Reformer Wohlfühlstunde mit Kerstin Bredehorn (57 Min) (L 1-2) | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
Kerstin Bredehorn
von Kerstin Bredehorn

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Reformer Wohlfühlstunde mit Kerstin Bredehorn (57 Min) (L 1-2)

In dieser Einheit absolvierst Du ein wohltuendes Ganzkörpertraining. Du bewegst Deine Wirbelsäule durch, mobilisierst Deine Hüftgelenke und kommst in die Kraft für Bauch und Rücken. Kerstin führt Dich ruhig und aufmerksman durch eine Einheit für Anfänger mit Vorkenntnissen.

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Kommentare (2)

Kerstin Bredehorn

Kerstin Bredehorn

Hallo Susanne, das freut mich sehr zu lesen! Weiterhin viel Spaß beim wandern.... und natürlich mit unseren Videos. Ich wünsche Dir einen schönen 1. Advent.

Susanne

Susanne

Liebe Kerstin - Danke für ein Wohlfühlprogramm für natürliche Beweglichkeit! Gerade häufiges strammes Kurzwandern führt zu Verkürzungen - das war jetzt wirklich wohltuend! Danke