Tag 1: Workout in Deinem Atemrhythmus | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
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Ute Weiler
von Ute Weiler

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  • Tag 1: Workout in Deinem Atemrhythmus

             

    Du beginnst Deine 10 Tage Pilates Challenge mit einigen sorgfältigen Atemübungen und wirst dann zügig durch eine kompakte Pilates Einheit geführt. Lass Dich von Kopf bis Fuß im Rhythmus Deiner Atmung erfrischen.

    Behalte Deine wertvolle Atemenergie heute den ganzen Tag!

    Nimm teil an der Challenge            für 2 Wochen freien Zugang hier klicken    

    Kerstin und Ute wurden ausgestattet von

    Tag 1:  Workout in Deinem Atemrhythmus

    Tag 2:  Starke Bauchmuskeln - intensiv und tief

    Tag 3:  Beweglicher und kraftvoller Rücken

    Tag 4:  Spannendes für den Po

    Tag 5:  Becken und Beine -ein starkes Team

    Tag 6:  Geformte Arme - definierte Schultern

    Tag 7:  Kraftvolle und präsente Körperhaltung

    Tag 9:  Kraft und Energie

    Tag 10:  Pilates PUR

    Kommentare (20)

    Sylvia Steinberg

    Sylvia Steinberg

    Ich habe heute den Schweinehund ordentlich abgehängt und heute wieder angefangen, Pilates zu üben... nach nicht ganz 1 Jahr ... auweia, da muss was gemacht werden, aber ganz dringend. Die 1.Einheit von Ute fand ich sehr gut

    Sylvia Steinberg

    Sylvia Steinberg

    Ich habe heute den Schweinehund ordentlich abgehängt und heute wieder angefangen, Pilates zu üben... nach nicht ganz 1 Jahr ... auweia, da muss was gemacht werden, aber ganz dringend. Die 1.Einheit von Ute fand ich sehr gut

    Annegret Sattler

    Annegret Sattler

    Freue mich heute den Einstieg geschafft zu haben. Schöner Tagesausklang! Danke

    Ute Weiler

    Ute Weiler

    Prima, halltet duch!

    Holger

    Holger

    Guter Einstieg- Danke!