Tag 2: Starke Bauchmuskeln - intensiv und tief | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
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Kerstin Bredehorn
von Kerstin Bredehorn

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  • Tag 2: Starke Bauchmuskeln - intensiv und tief

    Heute erwartet Dich ein knackiges Bauch- und Rumpftraining für eine stabile Körpermitte, eine schlanke Taille und einen gesunden Rücken.

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    Kerstin und Ute wurden ausgestattet von

    Tag 1:  Workout in Deinem Atemrhythmus

    Tag 2:  Starke Bauchmuskeln - intensiv und tief

    Tag 3:  Beweglicher und kraftvoller Rücken

    Tag 4:  Spannendes für den Po

    Tag 5:  Becken und Beine -ein starkes Team

    Tag 6:  Geformte Arme - definierte Schultern

    Tag 7:  Kraftvolle und präsente Körperhaltung

    Tag 8: Standing Pilates

    Tag 9:  Kraft und Energie

    Tag 10:  Pilates PUR

    Kommentare (13)

    Evamaria Schwarz

    Evamaria Schwarz

    Sehr gute Bauchübungen, danke.

    Annegret Sattler

    Annegret Sattler

    Tag 2 geschafft. Wunderbar nach derArbeit!

    Holger

    Holger

    Super Sequenz für meinen Bauch! Danke Kerstin

    Sabine Gerdes

    Sabine Gerdes

    5. Tag Wohnungsrenovierung, aber das war jetzt sehr fein für meinen Rücken, Danke dafür!

    Drazenka Horsch

    Drazenka Horsch

    War jetzt genau richtig, hat Spaß gemacht mitzumachen, die Bauchmuskeln lassen Grüßen :-)