Training mit dem Exo Chair Resistance Kit 1.Teil (38,5 Min) (L 1) | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
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Joseph Pilates
Antje Schepers
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Training mit dem Exo Chair Resistance Kit 1.Teil (38,5 Min) (L 1)

Das Exo Chair Resistance Kit erweitert das Repertoire des Chairs um ein Vielfaches. In dieser Sequenz werden die Tubes u.a zur Verbesserung der Außenrotation im Hüftgelenk eingesetzt, für intensives Schultertraining und zur Erleichterung der Aufspannung und Vertiefung der Dehnung.
Antje, Jenni und Kerstin nutzen die Tubes in jeder Übung.

Jenni und Kerstin und Antje tragen Outfits von Winshape (Klick)

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Kommentare (2)

Kerstin Bredehorn

Kerstin Bredehorn

Liebe Sabine, das freut uns sehr! Wir haben davon noch eins "auf Lager"- das könnten wir ja auch mal online stellen... Viel Spaß weiterhin mit Deinem Chair!

Sabine

Sabine

Sehr schöne Trainingseinheit, vielen Dank an Euch 3! Ich bin begeistert, wie vielseitig der Chair ist….und gehe von Muskelkater in den Armen aus ;-))