Yoga Aneba „Flow“ mit Annette Bach (44,5 Min) (L 2) | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
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Annette Bach
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Yoga Aneba „Flow“ mit Annette Bach (44,5 Min) (L 2)

Diese Yoga Einheit ist ein Spaziergang durch verschiede Yogahaltungen oder ein ist ein „Full Body Flow“. Diese Einheit beginnt mit einer Achtsamkeit um den Geist zu beruhigen und entwickelt sich zügig und variantenreich weiter, um die kardiovaskuläre Aktivität zu erhöhen. Flexibilität und Muskelkraft werden gezielt aufgebaut und Beweglichkeit gefördert. Die Synchronisation von Bewegung und Atem entwickelt ein hohes Maß an Körperbewusstsein. Der Entgiftungsprozess wird unterstützt, Körper und Geist herausgefordert und befreit. Schalte deinen Kopf aus und bewege dich mit mir - du darfst dir und einer Kraft vertrauen!

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Kommentare (2)

Annette Bach

Annette Bach

Liebe Stephanie! Das Wort Spaziergang gefällt mir sehr und außerdem wärmst du mich mit deinem Feedback. Vielen Dank dafür! Und noch was… nicht nur könntest es schaffen sondern schaffst es, weil du offenbar am inneren Energiefluss angebunden warst :-) Das heilt und hebt! Herzlich Annette

R. Leonhardt

R. Leonhardt

Hallo Annette , das ist ganz große Kunst , die du uns hier präsentierst . Mit deiner ruhigen Stimme und Art der Anleitung , wiegt man sich in Sicherheit und glaubt man könnte es genauso schaffen . Auch wenn es bei weitem noch nicht so ist . Ganz ganz toll ! Viele liebe Grüße Stephanie