Videos | Pilates and Friends - Mein Körpertraining
"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
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Matwork Flow mit Kraft für mehr Beweglichkeit mit Britta Brechtefeld (41 Min) (L 2-3)
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Matwork Flow mit Kraft für mehr Beweglichkeit mit Britta Brechtefeld (41 Min) (L 2-3)

Bewegt von Kopf bis Fuß für Fortgeschrittene mit Britta Brechtefeld (21 Min) (L 2)
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Bewegt von Kopf bis Fuß für Fortgeschrittene mit Britta Brechtefeld (21 Min) (L 2)

Faszien aktivieren mit Rolle und Body Bone mit Britta Brechtefeld (46 Min) (L 2)
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Faszien aktivieren mit Rolle und Body Bone mit Britta Brechtefeld (46 Min) (L 2)

Lockere Schultern, entspannter Nacken mit Britta Brechtefeld (19,5 Min) (L 1-2)
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Lockere Schultern, entspannter Nacken mit Britta Brechtefeld (19,5 Min) (L 1-2)

Wahrnehmung schulen durch die bewegte Körperseite mit Britta Brechtefeld (27 Min) (L 1-2)
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Wahrnehmung schulen durch die bewegte Körperseite mit Britta Brechtefeld (27 Min) (L 1-2)

Bewegliche Wirbelsäule, geschmeidiger Rücken mit Britta Brechtefeld (23,5 Min) (L 1)
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Bewegliche Wirbelsäule, geschmeidiger Rücken mit Britta Brechtefeld (23,5 Min) (L 1)