"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
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Dauer
- Alle -
1-10 Minuten
10-25 Minuten
25-40 Minuten
40-55 Minuten
Level
- Alle -
1
1-2
2
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Schwerpunkt
- Alle -
Arme
Atmung
Bauch
Entspannung
Faszien
Flow
Ganzkörpertraining
Grundlagen
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(39,5 Min) (L 1) Pilates in der Schwangerschaft mit Bea Eggimann
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(25 Min) (L 1-2) Happy Hip, Shoulder and Core Flow mit Bea Eggimann
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(37 Min) (L 1-2) Rückbildung mit Pilates mit Bea Eggimann
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(13,5 Min) (L alle) Relax mit Bea Eggimann
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2887
(15 Min) (L 1-2) Bewegliche Hüfte mit Bea Eggimann
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3225
(30,5 Min) (L 2) Allegro mit Bea Eggimann
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