"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates

Trainerprofil


Kerstin Hecking

Kerstin Hecking – Vorstellung

 

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Kerstin Hecking
ausgebildet als
• Dipl. ChiYoga® Lehrerin (BMS)
• Dipl. MindBody / TriloChi® Lehrerin (BMS)
• Dipl. Ausbilderin / Referentin (DTB/NTB)
• Gyrotonic® Ausbildung Level 1
• Qigong Kursleiterin i. A.
• Ausbilderin & Inhaberin der Marke TriloChi®
• Pranic Healing, Level 1
• Inhaberin des Studios „Spirit and Sport“

TriloChi® ist eine Synthese aus fernöstlichen Disziplinen und westlichen Trainings-methoden. Sie verbindet die asiatische Philosophie mit dem modernen Wissen der Anatomie- und Trainingslehre.
Dies ist das Ergebnis langjähriger Erfahrungen und sinnvoller Beschäftigung mit
ganzheitlichen Körper- und Energiearbeiten zur Gesundheitsvorsorge, aktiver Stress-reduktion und einer erhöhten Lebensqualität.


Das Grundgerüst der TriloChi®-Methode besteht aus folgenden 3 Segmenten:


· ChiFlowMotion® bewegt & still (inspiriert von Tai Chi, Qigong und Entspannungsübungen)
· PowerChi® (Meridianaktivierung und Herz-Kreislauf Anregung)
· ChiYoga® (Hatha Yoga- und Pilates Übungen, Beckenboden- und Rückenübungen)

Vorstellungsvideo Kerstin Hecking