"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates

Trainerprofil


Sara Lyn Chana

Sara Lyn Chana – Vorstellung

 

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Namastay - Ich bin Sara Lyn. Pilates Trainerin, Yogalehrerin und Fachjournalistin aus Hamburg. Sowohl das sozialwissenschaftliche Bachelorstudium als auch die intensiven Reisen durch den asiatischen Kontinent haben mich einer Sache bewusst werden lassen: Ich möchte die Welt ein bisschen besser machen. Das Interesse für den menschlichen Körper und ästhetische Bewegungsabläufe entwickelte ich während meiner fast 20-jährigen Ballettlaufbahn. Obwohl ich mich nach dem Abitur gegen eine Tänzerausbildung und für ein konventionelles Studium entschied, ließ ich mich parallel zur Pilates Trainerin ausbilden. Nachdem ich den 2-Fach-Bachelor in Soziologie und Anglistik abgeschlossen hatte zog es mich für neun Monate ins ferne Asien. In dieser Zeit widmete ich mich erstmals intensiv dem Yoga. Schnell wurde klar, dass eine weitere Ausbildung folgen würde. Um meine Leidenschaften unter einen Hut zu bekommen entschied ich mich für ein Fernstudium an der Freien Journalistenschule sowie ein 200 h Teacher Training bei Trimurti Yoga im südindischen Goa. Die Multistyle-Ausbildung gewährte mir tiefere Einblicke in die Hatha, Ashtanga und Vinyasa Yoga Praxis. Seither unterrichte ich neben Pilates und Rückenkursen nun auch verschiedene Yoga-Stile mit den Schwerpunkten Power Yoga und Yogalates. Nach diversen Fortbildungen im Bereich Faszien, Yin Yoga und Atemtechniken folgte im Jahre 2017 die 300 Stunden Yoga Ausbildung in Rishikesh, dem Ursprungsort des Yoga im Norden Indiens.


Durch meine asiatischen Wurzeln lasse ich stets einen Hauch fernöstlicher Spiritualität in die europäische Arbeitsmoral mit einfließen. Dabei achte ich stets auf die Balance zwischen den wissenschaftlich belegten Erkenntnissen westlicher Medizin und den alternativen Heilkräften der asiatischen Traditionen. Meine persönliche sportliche Leidenschaft gilt dem Muay Thai - dem traditionellen thailändischen Kampfsport. Neben den fließenden Abfolgen, die Teil meiner tänzerischen Vergangenheit sind, beinhaltet mein Unterricht daher auch viele kraftvolle Elemente.


Das Zusammenspiel von Körper, Geist und sozialer Interaktivität faszinieren mich so sehr, dass ich es mir zum Ziel gemacht habe das allgemeine Bewusstsein für körperliches und geistiges Wohlbefinden zu verbessern. Die Umsetzung erfolgt schließlich durch die praktische Arbeit am Menschen selbst und durch publizierte Texte im Bereich Gesundheit, Ernährung & Fitness. Auf meinem Yoga & Travel Blog veröffentliche ich regelmäßig Artikel zu den unterschiedlichsten Themen dieser Bereiche. Anhand regelmäßiger Fortbildungen und ausgiebiger Recherche versuche ich stets neue Inspirationen und nützliche Trends in das Repertoire meiner Trainingseinheiten und Artikel zu integrieren. Ich hoffe, dass diese möglichst viele Menschen erreichen und sich langfristig als Hilfe für ein unbeschwerteres Leben erweisen.


Neben regelmäßiger Events und Workshops im deutsprachigen Raum biete ich jährlich mehrere Retreats an, die den Teilnehmern ermöglichen sollen über einen längeren Zeitraum die eigene Praxis zu vertiefen, Körper und Geist besser verstehen zu lernen und in einer wohlwollenden Community sowohl körperliche Aktivität als auch geistige Erholung zu bekommen.
Mehr zu meinen Arbeiten, Events und Retreats findest du auf meiner Website: www.saralyn.de sowie auf meinem Yoga & Travel Blog blog.saralyn.de.

Vorstellungsvideo Sara Lyn Chana