"Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein"
Joseph Pilates
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Kerstin Bredehorn
von Kerstin Bredehorn

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Tag 2: Starke Bauchmuskeln - intensiv und tief

Heute erwartet Dich ein knackiges Bauch- und Rumpftraining für eine stabile Körpermitte, eine schlanke Taille und einen gesunden Rücken.

Nimm teil an der Challenge            für 2 Wochen freien Zugang hier klicken    

Kerstin und Ute wurden ausgestattet von

Tag 1:  Workout in Deinem Atemrhythmus

Tag 2:  Starke Bauchmuskeln - intensiv und tief

Tag 3:  Beweglicher und kraftvoller Rücken

Tag 4:  Spannendes für den Po

Tag 5:  Becken und Beine -ein starkes Team

Tag 6:  Geformte Arme - definierte Schultern

Tag 7:  Kraftvolle und präsente Körperhaltung

Tag 8: Standing Pilates

Tag 9:  Kraft und Energie

Tag 10:  Pilates PUR

Kommentare (13)

Monika Meier

Monika Meier

Tag 2 auch geschafft, trotz Muskelkater von Tag 1 und Mrs Sporty Training heute ;-)

Carla Capellmann

Carla Capellmann

Tag 2 geschafft, trotz Muskelkater im Bauch, ja, ausgerechnet - schöne Sequenz, dankeschön

Gitta König

Gitta König

Die Videobeschreibung hat nicht zu viel versprochen - ich denke, ich werde heute meine Körpermitte auch nach dem Training noch spüren :-)

Mojka SD

Mojka SD

Kurz aber intensiv genug. Ich habe gerne mitgemacht.

Kerstin Bredehorn

Kerstin Bredehorn

Danke schön! Viel Spaß weiterhin...