Über Uns

Falls Du an Pilates interessiert bist, aber kein Studio in der Nähe hast oder zusätzliche Anleitung für zu Hause benötigst, so kannst Du sämtliche Einheiten mit Pilates&Friends zeit- und ortsunabhängig ausüben. In den Online Kursen unterrichten Dich ausschließlich professionelle Lehrer mit langjähriger Erfahrung. Als angehender Lehrer kannst Du auf dem Online Portal die unterschiedlichsten Ausbildungsschulen kennenlernen und Dich für Deine Ausbildung vorbereiten. Als Lehrer bietet dir die Plattform regelmäßig neue Impulse und Ideen für Deine eigenen Stunden, sei es an Großgeräten oder auf der Matte. Dank wöchentlich neuer Videos wächst die Sammlung der Pilates Kurse stetig. Das Kursangebot ist vielseitig und bindet neben Groß- und Kleingeräten auch diverse andere Bewegungsformen mit ein. Meditation, Stretching und Entspannung vervollständigen den gesundheitlichen Ansatz.

Zwei Macherinnen mit Kopf, Geist und Herz und einer großen Leidenschaft für Pilates, das sind die beiden Gründerinnen von Pilates&Friends. In Fachfragen zum Training und zur Pilates Methode hat Kerstin Bredehorn den Hut auf. Sie steht regelmäßig selbst vor der Kamera und leitet Dich in Deinen Übungen an. Alles Technische und die Produktion verantwortet Ingo Rieck, die stets hinter der Kamera anzutreffen ist. Wie auch Kerstin ist Ingo passionierte Pilatista und hat dank ihrer langjährigen Trainingserfahrung das richtige Auge für die Details beim Videodreh. Kerstin wiederum treibt mit ihrer unermüdlichen Neugier, mit ihrer Offenheit für Neues und ihrem Gespür für Trends das Programm voran. Weit über die Pilatesszene hinaus verfügt sie über ein internationales Netzwerk an Pilates Trainern, die sie für Videoproduktionen regelmäßig zu sich ins Pilates Zentrum Dortmund und Die Bewegungsakademie einlädt oder vor Ort in den jeweilig eigenen Studios besucht. Ingo und Kerstin, die perfekte Basis, um den hohen Qualitätsansprüchen von Pilates&Friends gerecht zu werden und Dich regelmäßig mit herausfordernden, neuen Einheiten zu versorgen, sei es aus Studios in Deutschland, Österreich oder der Schweiz. Pilates&Friends ist dabei vor allem eins: Persönlich!

Pilates. Von Freunden. Für Freunde. Mit Freunden.

Pilates&Friends ist nur so gut wie die Lehrer, die Dich in den Videos anleiten. Mit jahrelanger Erfahrung und den unterschiedlichsten Pilates-Stilen kommen die besten Lehrer im deutschsprachigen Raum nach Dortmund, um ihr Wissen mit Dir zu teilen. Trotz unterschiedlichster Ausbildungsinstitute haben alle gemeinsam, dass sie Dir ein sicheres, korrektes und erfolgreiches Pilates Training in Deinen eigenen vier Wänden bieten möchten. Sie alle teilen zudem die Vision, den Menschen zu zeigen, dass Pilates so viel mehr ist als ein reines Bauch-Beine-Po Training gepaart mit ein bisschen Atmung. Pilates ist ein ausgewogenes Training für Körper und Geist gleichermaßen.

Die stetig wachsende Zahl an Pilates Einheiten sind im Monats-, Halbjahres- oder Jahresabo zu erhalten. Es gibt kurze und lange Trainings, von 5 Minuten bis hin zu über einer Stunde. Es gibt Kurse mit den unterschiedlichsten Klein- und Großgeräten, Tutorials zu bestimmten Übungen und Tipps bei gesundheitlichen Einschränkungen. Die Pilates Übungen werden ergänzt durch Faszientraining, Yoga, Tanz und Barre Workout.  Bei Pilates&Friends ist garantiert für jeden Geschmack etwas dabei. Pilates Programme, die sich bestimmten Themen wie beispielsweise Rückenproblemen, Schwangerschaft und Rückbildung widmen, bestehen aus mehreren, aufeinander aufbauenden Videos und erleichtern Dir so die Trainingsreihenfolge. Challenges motivieren Dich dazu, Dein tägliches Training leichter in den Tagesablauf zu integrieren. Du kannst Dir deine Lieblingsvideos als Favorit abspeichern, in eine Warteschlange setzen und natürlich mit Hilfe von Filtern gezielt nach der Pilates Einheit suchen, nach der Dir heute ist. Solltest Du Fragen oder Anmerkungen zu bestimmten Übungen haben, stehen dir die Lehrer sowie das gesamte Team von Pilates&Friends immer zur Verfügung.