Pilates für Anfänger


Dein persönliches Pilates Anfängerprogramm

In diesem Programm stecken 30 ausgewählte Videos, ideal für Anfänger. Die Einheiten bauen Schritt für Schritt aufeinander auf und der Schwierigkeitsgrad steigert sich nach Belieben. Du kannst alle Übungen in Deinem Tempo durchführen 
Kerstin Bredehorn schaut in die Kamera, lächelt

Videos des Programms

5
min.
3
min.
3
min.
Level 1
36
min.
Level 1
36
min.
Level 1
38
min.
Level 1
32
min.
Level 1
29
min.
Level 1
41
min.
Level 1-2
27
min.
Für jedes Level geeignet
30
min.
Level 1
46
min.
Level 1-2
25
min.
Level 1-2
34
min.
Level 1-2
25
min.
Für jedes Level geeignet
28
min.
Level 1-2
42
min.
Level 1
56
min.
Level 1-2
60
min.
Level 1
42
min.
Level 1-2
65
min.
Level 1-2
13
min.
Für jedes Level geeignet
15
min.
Für jedes Level geeignet
25
min.