Weihnachtsmenü


Morgen Kinder wird’s was geben….

Antje, Jenni und Kerstin servieren Dir ein komplettes Weihnachtsmenü:
Zunächst der Gruß aus der Küche - hier erwarten Dich aufwärmende Mobilisationen, die Dir Appetit auf mehr Bewegungen machen. Dann folgen Kartoffelsalat und Würstchen. Ein Kartoffelsalat braucht Zeit, d.h. die Übungen werden gut vorbereitet und dann schnell praktiziert, damit das Würstchen nicht kalt wird. Das Gan(s)zkörperprogramm ist ein sättigender Gang. Darauf folgt dann ein süßes Dessert aus drei Zutaten.

Wir wünschen bewegten Appetit - Fröhliche Feiertage und …
ja - wir können besser pilatisieren als singen :-)
1Std 55min
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Videos des Programms

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Für jedes Level geeignet
18min
Pilates Mattentraining
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Level 1-2
47min
Pilates Mattentraining
Level 1-2
29min
Pilates Mattentraining
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Für jedes Level geeignet
22min
Pilates Mattentraining